V3.6.5 p20180417 

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#4D22
#王蔚琪

這本書從九種不同心靈層面，闡述了人們所有的包袱，揭示「放下」的真諦。而需要放下些包袱，往往需放下感情、想法、意識及世間一切現象，是極難才能達至的，所以「放下所有」這想法是超現實的。

我印象最深刻的篇章是談自己，我們時常因想突顯自我個性、比較和內心不同想法而滿足不到包袱上無數個自己。若不肯放下包袱，便會壓得自己喘不過氣來。書中最欣賞的一段話是「無論他性格堅強還是軟弱，也請你接受真實的這個他。」因為當心中的堅持開始傷害身體，它變成了執?，讓我們遲遲放不下，可以做的就是接受它。

總括而言，作為人類，沒可能什麼也放得下，我們可以「收拾包袱」，把一些只需忍受痛楚便能輕易卸下的，儘量卸下；把絕對放下不了的，找個方法好好收納，讓自己脫離苦難，換來快樂。這本書也讓我明白到我們不用再想為何永遠放不低，只要喜歡時、直覺需要放下時，便會釋然放下，就像我們的初心一樣。